Ginjal memiliki fungsi cukup penting dalam menjaga keseimbangan seluruh tubuh dengan menyaring darah dan mengeluarkan racun dari tubuh melalui urine.
Ketika organ ginjal tidak mampu lagi menyaring darah dengan baik, dapat menyebabkan racun menumpuk di tubuh dan menyebabkan penyakit ginjal.
Jika tidak mendapatkan perawatan segera, penyakit ginjal bisa menyebabkan kondisi gagal ginjal yang dapat mengancam jiwa penderitanya.
Beberapa penyakit ginjal lainnya yang dapat terjadi termasuk gagal ginjal akut, kista ginjal, batu ginjal, dan infeksi ginjal.
Melakukan kebiasaan sehat dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Anda juga dapat mencoba mengonsumsi beberapa tanaman herbal yang dapat membersihkan ginjal.
Dilansir dari laman Kompas.com, Selasa (6/5/2025), berikut adalah beberapa bahan dapur yang dapat membantu membersihkan ginjal secara alami:
1. Jahe
Jahe merupakan rempah tradisional yang kaya antioksidan. Dalam pengobatan herbal, jahe sering dijadikan minuman hangat untuk mendukung fungsi detoks tubuh
Kandungan gingerol dalam jahe membantu melawan peradangan dan dipercaya mampu mengurangi toksisitas pada ginjal.
Jahe juga bisa memperlancar sirkulasi darah dan meningkatkan daya tahan tubuh secara alami.
2. Kunyit
Kunyit atau kunir dipercaya dapat membantu menurunkan kadar urea dan memperbaiki kerusakan sel pada ginjal.
Tanaman rempah ini memiliki kandungan kurkumin yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan.
Dalam dunia herbal, kunyit sering digunakan untuk mengatasi peradangan, termasuk pada sistem kemih.
3. Temulawak
Temulawak menjadi salah satu bahan dapur yang mampu membersihkan ginjal secara alami.
Temulawak sering dianggap sebagai adaptogen lokal yang dapat membantu melancarkan metabolisme dan mendukung kerja hati dan ginjal.
Temulawak juga dikenal sebagai antiinflamasi dan penambah nafsu makan, serta membantu pencernaan.
4. Leunca
Leunca (black nightshade) adalah tanaman kecil berbuah bulat hitam yang umum digunakan dalam masakan Sunda.
Leunca termasuk keluarga nightshade yang diyakini memiliki kandungan flavonoid dan alkaloid pelindung sel.
Dalam jumlah yang wajar, leunca dianggap membantu menyehatkan fungsi ginjal dan melindungi sel tubuh dari stres oksidatif. Perlu dikonsumsi matang dan tidak berlebihan.
