Penyakit jantung kerap dianggap sebagai masalah yang hanya menyerang usia lanjut. Padahal, kenyataannya kondisi ini bisa dialami siapa saja, termasuk orang muda yang terlihat sehat dan aktif. Banyak tanda jantung bermasalah muncul secara halus dan sering diabaikan karena dianggap kelelahan biasa.
Fenomena ini cukup sering terjadi di sekitar kita. Sesak napas setelah aktivitas ringan, mudah lelah, atau pusing mendadak kerap dianggap sebagai hal sepele. Padahal, menurut para ahli, tubuh sebenarnya sedang mengirimkan sinyal peringatan.
Dilansir dari WebMD, gejala penyakit jantung tidak selalu muncul secara dramatis. Charles Chambers, MD, dari Penn State Hershey Heart and Vascular Institute, menyebut bahwa nyeri dada singkat memang tidak selalu berasal dari jantung, namun tetap perlu diperiksakan agar tidak terlambat ditangani.
Berikut beberapa tanda jantung tidak sehat yang sering diremehkan, tetapi patut diwaspadai.
1. Nyeri Dada
Nyeri dada merupakan gejala jantung yang paling umum. Sensasinya berbeda-beda, bisa terasa seperti ditekan, diremas, terbakar, atau nyeri tajam. Jika nyeri berlangsung lebih dari beberapa menit atau datang berulang, segera cari pertolongan medis.
2. Gangguan Pencernaan
Mual, muntah, sakit perut, atau rasa tidak nyaman di lambung ternyata bisa berkaitan dengan masalah jantung. Gejala ini lebih sering dialami perempuan dan sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan biasa.
3. Nyeri Menjalar ke Lengan Kiri
Rasa nyeri yang menyebar ke lengan kiri, bahu, leher, atau rahang merupakan tanda klasik serangan jantung. Banyak orang mengira ini hanya pegal atau salah posisi tidur, sehingga penanganan sering terlambat.
4. Kelelahan Berlebihan
Mudah lelah saat melakukan aktivitas ringan patut diwaspadai. Vincent Bufalino, MD, dari American Heart Association, menekankan bahwa perubahan drastis pada tingkat energi bisa menjadi tanda jantung tidak berfungsi optimal.
5. Sesak Napas
Sesak napas yang muncul tiba-tiba, terutama setelah aktivitas ringan atau saat beristirahat, bisa menandakan jantung kesulitan memompa darah ke seluruh tubuh.
6. Pusing atau Kepala Terasa Ringan
Pusing mendadak, terutama bila disertai sesak napas atau nyeri dada, bisa menjadi sinyal bahwa aliran darah ke otak terganggu akibat masalah jantung.
7. Detak Jantung Tidak Normal
Jantung berdebar tanpa sebab jelas, terasa sangat cepat, lambat, atau tidak beraturan bisa mengindikasikan gangguan irama jantung seperti fibrilasi atrium, yang memerlukan penanganan medis.
8. Mendengkur Keras Saat Tidur
Mendengkur keras dan sering berhenti napas saat tidur bisa menjadi tanda sleep apnea. Menurut WebMD, kondisi ini meningkatkan tekanan pada jantung dan berisiko memicu penyakit jantung serta tekanan darah tinggi.
9. Mudah Lelah Disertai Keringat Dingin
Kombinasi kelelahan ekstrem dan keringat dingin tanpa aktivitas berat bisa menjadi tanda awal serangan jantung, terutama jika terjadi berulang.
Kesimpulan
Tanda jantung tidak sehat sering kali muncul secara halus dan mudah diabaikan, terutama oleh usia muda. Padahal, gejala kecil seperti mudah lelah, pusing, atau mendengkur bisa menyimpan risiko besar jika dibiarkan.
Mendengarkan sinyal tubuh adalah langkah awal menjaga kesehatan jantung. Dengan lebih peka terhadap perubahan yang dirasakan, kita tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga menj
